Kartoffel-Gemüse-Kuchen (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 476 kcal |
| Fett | 12 g |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 476 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 63 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 476 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: